閉講のお知らせ ~ピラティス&リラックスヨガ

【ピラティス&リラックスヨガ教室より閉講のお知らせ】

 

諸事情により、

1月末をもって「ピラティス&リラックスヨガ教室」を閉講いたしました。

 

最近ご参加いただいた会員様には、メール等でお知らせしておりましたが(届いていない方がございましたらご容赦ください)、

ご参加を検討してくださっていた方につきましては、お知らせが遅くなり失礼いたしました。

 

2012年より5年余りの間、ご参加いただいた全ての方へ、心より感謝申し上げます。

ありがとうございました。

 

 

     2018年1月吉日 ピラティス&リラックスヨガ教室 三浦明美

 

 

 

(出張レッスンは引き続きおこなっております。
出張場所として、こちらのスタジオをお借りすることもできますので、ご希望の方はukiki1224@gmail.com(三浦)までご連絡ください。)

 

年末年始のお知らせ&今週のブログ内容 ~ピラティス&リラックスヨガ

こんにちは。

「ピラティス&リラックスヨガSPACE(長居)」より、年末年始のスケジュールのお知らせです。

 

 年末最終レッスン日:12/21

 年始初めレッスン日:2018.1/11

 (12/28、1/4は休講)

です。
よろしくお願いいたします。

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今週の「ピラティス&リラックスヨガSPACE(長居)ブログ」は、〈スタンディング・ロールダウン〉。
背骨を動かしながら前屈していく動きです。

しなやかな背骨は、しなやかな身体と心をつくります(^^)/

 

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レッスンのご予約・お問合せは

  ukiki1224@gmail.com

まで。詳細は、「教室・レッスン一覧」(携帯は「ナビゲーション」より)をご覧ください。

 

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今週のやってみようは〈骨盤〉 ~ピラティス&リラックスヨガ

こんにちは。
ピラティス&リラックスヨガSPACE(長居)の三浦です。

基礎的かつ大切なエクササイズを紹介しているブログ、
今週は【骨盤を前傾したり、後傾したり】の動きです。

私たちが日常歩いたり、動いたりの要のひとつである骨盤。
骨盤を動かすのは大切ですね。

こちらからチェックしてみてください(^^)/