先週・今週は呼吸でしたよ ~ピラティス&リラックスヨガ

こんにちは。 ピラティス&リラックスヨガSPACE(長居)の三浦です。   先日こちらでご案内しましたように、 【手軽にできるエクササイズ】などもご紹介しているブログをはじめています。 先週は、お腹の動きを感じ …

日常でできるエクササイズのご紹介など、ブログはじめました! ~ピラティス&リラックスヨガ

「ピラティス&リラックスヨガSPACE(長居)」 (教室名を「Studio PAP ヨガ&ピラティス教室」より変更しました。) の三浦です。   こちらの教室でのご案内や身体に関することなどをUPするためのブロ …

10月のヨガ/ピラティス/お好みグループレッスンの様子 ~ヨガ&ピラティス教室より

こんにちは。 「ヨガ&ピラティス教室(長居)」主宰・インストタクターの三浦です。   10月の各レッスンのご紹介です。(個人ブログの各記事にリンクしています)  ヨガグループレッスン  ピラティスグループレッス …