７月からピラティスとバレトンのクラスオープンしました！！
毎月第２・４土曜日にレッスンしています。
☆ピラティス☆
筋肉・骨・関節を正しく使うことによってバランスのとれた快適な体を取り戻すことができます。
続けている方は体の変化を必ず感じて頂けます！
☆バレトン☆
バレエエクササイズをピラティスの軸を使って行います。
音楽に合わせてうごくのでとにかく汗かけます！
持久ｋ力アップや脂肪燃焼の効果が期待できるので、体力をつけたい方や楽しく運動したい方におすすめです。
ただいま、どちらのクラスも定員いっぱいですが
８月９日（土）１１：００～のバレトンに１名空きがあります。
ご興味ある方ぜひご参加くださいませ！
お問い合わせ：pilates.style823@gmail.com