こんにちは。
ヨガ＆ピラティス教室（長居）の三浦です。
プライベートブログ
【心も体も整えるピラティス＆リラックスヨガインストラクターのひとりごと】
に長居レッスンに関する記事をＵＰしました。
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『昨日のヨガグループレッスン』
はい！ というわけで、昨日のレッスン無事に終わりました♪
先月のヨガクラスでは「開脚前屈」をおこないました。
開脚前屈以外にも 開脚での上体捻りだったり、側屈だったり、反りだったり、伸びだったり･･･。
今月のヨガクラスでも・・・・・〈続きはこちらから〉
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