準備の動きについての記事を書きました。 ~ヨガ&ピラティス教室より

こんにちは。ヨガ&ピラティス教室の三浦です。 私は【体も心も整えるピラティス&リラックスヨガインストラクターのひとりごと】というブログをしております。 体や心に関することだけでなく、日々感じたことなどを気ままに綴っている …

7月のヨガクラス/ピラティスクラスでは ~ヨガ&ピラティス教室(長居)より

こんにちは。ヨガ&ピラティス教室(長居)の三浦です。 さて、7月のヨガクラスでは、みなさまの大好きな(笑)   「開脚」 をおこなっております。 開脚での反り開脚での体側伸ばし開脚前屈 など、など。 また、   「三日月 …

ピラティスクラス時間の変更について ~ヨガ&ピラティス教室より

ヨガ&ピラティス教室(長居)よりレッスン時間変更のご案内です。   【ピラティスクラス】 旧; 11:30~12:30 → 新; 11:20~12:20 に変更いたします。 ヨガクラスはいままで通り10:00~ …

6月のグループレッスン日程について  ~ヨガ&ピラティス教室より

ヨガ&ピラティス教室、三浦です。 6月のグループレッスン日程について 毎週木曜日に開講しているグループレッスンですが、 第5週目はお休みとなります。 30日は5週目に当たり休講となりますのでご注意ください。 他は休講ござ …